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腰部推拿后不要久站久坐或是窩在沙發(fā)上看電視、玩手機(jī)、不要坐矮凳子、更不要提重物等使腰部受力的動作，要臥硬板床休息，減少下地走路等，還需注意腰部的保暖，不要受寒、受涼。腰部肌肉肥厚者，推拿的力度相對大些，推拿后會有些手法反應(yīng)，如皮膚出現(xiàn)發(fā)熱、發(fā)癢，肌肉酸脹等，都是正常的，不要觸摸腰部皮膚和肌肉。當(dāng)出現(xiàn)身體發(fā)熱口渴的情況，喝點(diǎn)溫水即可，腰部疼痛厲害者還可口服藥物，如止疼藥、肌肉松馳藥及外用膏藥止痛，加快恢復(fù)。