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排卵期之前可以禁欲3-4天的時間，如果禁欲時間過長會造成精子黃素化，同樣也會精子質(zhì)量下降，而引起受孕產(chǎn)生影響?？梢栽诮筮M行同房，這個時候精子質(zhì)量活動度比較高，可以達到更快的受孕目的，但是在這期間不能夠抽煙喝酒，保持正常規(guī)律作息。不然由于心情因素也可能會造成精子質(zhì)量下降，產(chǎn)生不能受孕的因素。女方也要同樣保持心情愉悅，如果過度擔心自己能不能夠受孕或者焦慮，也會有排卵異常的幾率發(fā)生，所以一定要注意。在同房前后一定要清洗雙方生殖器，避免交叉感染，而有陰道炎癥的發(fā)生，造成身體不舒服。