![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/3B/B7/51BD0B674E143C55F0D8CDCF1F8A3BB7.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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吃什么奶水會(huì)增多
2023-03-28 21:34:40收聽(tīng)：-
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吃什么奶水會(huì)增多
語(yǔ)音內(nèi)容
哺乳期內(nèi)的產(chǎn)婦奶水不充足，可能是由于自身體質(zhì)因素，平時(shí)飲食不夠營(yíng)養(yǎng)，產(chǎn)婦沒(méi)有保持愉快的心情等因素造成的。哺乳期內(nèi)奶水不充足主要可以通過(guò)飲食慢慢調(diào)整，例如產(chǎn)婦可以喝催奶的湯類，例如魚湯、豬蹄湯等，既有利于幫助增加奶水，也有利于恢復(fù)產(chǎn)婦生產(chǎn)后虛弱的身體。平時(shí)可以讓寶寶多吮吸媽媽的乳頭，有利于刺激分泌奶