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胳膊肌肉出現(xiàn)拉傷以后，首先采取固定的措施，避免上肢用力拿東西，避免使勁握拳、避免劇烈活動(dòng)、減少活動(dòng)、24小時(shí)之內(nèi)臥床休息、抬高患肢、進(jìn)行冷敷。24小時(shí)以后根據(jù)具體的情況進(jìn)行熱敷，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行局部的輕度的按摩，或者可以外敷活血化瘀、消炎止痛的膏藥，快速的讓肌肉拉傷的癥狀得到緩解。同時(shí)，可以口服消炎鎮(zhèn)痛類的藥物輔助鎮(zhèn)痛治療。
如果短期之內(nèi)肌肉拉傷引起的疼痛、腫脹的癥狀得到明顯的緩解，一般沒(méi)有太大的問(wèn)題。如果短期之內(nèi)癥狀沒(méi)有任何的緩解，或者病情在進(jìn)行性的加重，一定要及時(shí)的去正規(guī)醫(yī)院就診，完善必要的輔助檢查，明確原因以后選擇合理的治療方法，讓胳膊肌肉拉傷的癥狀得到及時(shí)、有效的緩解。