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燕麥和麥片的功效區(qū)別
2023-08-13 12:42:52收聽:-
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燕麥和麥片的功效區(qū)別
語(yǔ)音內(nèi)容
燕麥和麥片在促進(jìn)腸道蠕動(dòng)方面有著一定的區(qū)別,因?yàn)檠帑湲?dāng)中富含有的膳食纖維較麥片更為豐富一些,而膳食纖維能夠很好的吸水膨脹,促進(jìn)糞便的形成,機(jī)械性刺激腸道的蠕動(dòng),因此燕麥當(dāng)中因?yàn)楸塞溒锩娴纳攀忱w維更為豐富,在預(yù)防和緩解便秘方面的功效,燕麥比麥片相對(duì)來說強(qiáng)一些。
燕麥和麥片當(dāng)中相比較
燕麥和麥片當(dāng)中相比較