![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/53/12/898B16E5A7A081152F3075B3DEE95312.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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脖子落枕有好辦法嗎
2023-04-01 11:16:52收聽(tīng)：-
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脖子落枕有好辦法嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
脖子落枕有好辦法嗎？脖子落枕就是脖子肌肉的筋膜炎急性的肌肉損傷，治療方法主要就是讓頸椎放松、肌肉放松、肌肉休息，所以如果一個(gè)人真的是落枕以后，有可能盡量多躺床上，讓脖子不使勁或者周圍的肌肉不使勁，讓損傷的肌肉有放松的狀態(tài)，讓它自己把撕裂的筋膜來(lái)修復(fù)好。筋膜長(zhǎng)好了以后，疼痛癥狀自然而然就