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主治醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

心內(nèi)科

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血壓有點(diǎn)高吃什么好

2023-01-07 10:24:21收聽：-

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血壓有點(diǎn)高吃什么好

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血壓如果僅僅是偏高，建議可以通過生活方式上的調(diào)整干預(yù)改善血壓。平日要多吃新鮮的瓜果蔬菜，因為新鮮的瓜果蔬菜含有豐富的鉀、鎂以及葉酸成分。相對而言，高鉀攝入或者高鎂元素攝入有助于進(jìn)一步的降低血壓，因為鉀元素攝入量越多，患者越不容易發(fā)生高血壓現(xiàn)象。平日一定要注意低鹽、低脂的飲食，高鈉鹽飲食本