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臀肌攣縮癥如果程度較輕，可以進行功能鍛煉，主要是通過髖關(guān)節(jié)內(nèi)收、內(nèi)旋動作來牽拉攣縮的臀肌，使得臀部肌肉得以松解，就可以改善髖關(guān)節(jié)的活動度。
在鍛煉的同時還要進行局部熱敷，因為在抗阻鍛煉的時候會引起臀部肌肉輕微挫傷、拉傷，通過熱敷可以改善局部血液循環(huán)，加快組織愈合。