![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/AA/94/62F54C484CA0E3FD0F8A21B1A09DAA94.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
每天6點(diǎn)都會(huì)準(zhǔn)時(shí)醒來(lái)怎么回事
2023-05-21 12:48:45收聽(tīng)：-
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每天6點(diǎn)都會(huì)準(zhǔn)時(shí)醒來(lái)怎么回事
語(yǔ)音內(nèi)容
每天6點(diǎn)都會(huì)準(zhǔn)時(shí)醒來(lái)，說(shuō)明患者的生物鐘比較有規(guī)律。只要每天的睡眠時(shí)長(zhǎng)能夠保證在6-8小時(shí)左右，保證每天的精神狀態(tài)良好，就沒(méi)有什么問(wèn)題。每一個(gè)人的作息時(shí)間可能都會(huì)不同，但是這種情況說(shuō)明患者的生活比較有規(guī)律，這樣的人在白天的時(shí)候精力應(yīng)該會(huì)很充沛，不會(huì)有大的問(wèn)題。
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