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    什么是腰椎棘突下

    2023-02-05 15:29

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    腰椎棘突下的名詞解釋是每個腰椎體都有相應的棘突,在棘突下方都是上一位棘突的上方,它們之間有棘間韌帶和棘上韌帶相連,主要起到的作用是為肌肉組織提供附著點,有的時候也是作為腰椎穿刺或腰椎麻醉的進針點。臨床上出現(xiàn)棘突韌帶炎或者棘間韌帶炎的情況比較普遍,尤其是長期久坐、不鍛煉的人,有的時候疼痛,而且比較劇烈,到醫(yī)院可能進行針灸或者是封閉的療法。
    日常生活當中都要注意加強功能鍛煉的方式與方法,做有氧運動,包括小燕飛、三點支撐或者五點支撐,對腰背肌的力量比較好。日常生活當中避免久坐,要挺胸抬頭,保持良好的坐姿,非常重要。

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