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對于母乳喂養(yǎng)的媽媽來說忌口容易脹氣的食物，實(shí)際上對孩子是有好處的。很多孩子可能會(huì)因?yàn)閶寢尦粤巳菀酌洑獾氖澄?，?dǎo)致寶寶出現(xiàn)脹氣的表現(xiàn)。孩子可能會(huì)比較難受，引起哭鬧等等。所以如果孩子有脹氣表現(xiàn)或者腹瀉的情況，媽媽可能就要注意自身的飲食結(jié)構(gòu)。
容易脹氣的食物，相對來說比如說像牛奶、豆?jié){，包括豆類或者比較甜的甜食都是特別容易引起媽媽脹氣的食物。當(dāng)然每個(gè)孩子或者說每個(gè)媽媽是有個(gè)體差異的，所以媽媽并不一定要嚴(yán)格的按照前面提到的這些食物種類去回避，而是需要根據(jù)平時(shí)孩子的表現(xiàn)和自身的飲食的攝入的匹配度做確認(rèn)。比如說媽媽吃了某種食物之后，孩子可能脹氣的表現(xiàn)就會(huì)比較明顯，那這種食物媽媽可能就要適當(dāng)?shù)幕乇堋?br/>所以當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子有脹氣的表現(xiàn)的時(shí)候，媽媽首先要注意的是調(diào)整自身飲食，一般來說常見的這些過敏食物還是可以嘗試先去回避。如果這些食物回避之后孩子仍然有脹氣，就需要去尋找和確認(rèn)有沒有其他的飲食不能食用，再去考慮如何調(diào)整自身飲食。