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起口瘡可以通過養(yǎng)成規(guī)律作息、用鹽水漱口、補(bǔ)充維生素等方式幫助改善，應(yīng)該保證每天有充足的睡眠時(shí)間。如果頻繁熬夜，很容易導(dǎo)致上火，從而出現(xiàn)口瘡的情況，患者應(yīng)規(guī)律作息、早睡早起，能夠起到緩解的作用。另外用鹽水漱口也很有幫助，鹽具有消毒、殺菌的作用，用鹽水漱口可以清潔口腔，保證口腔的衛(wèi)生，緩解因?yàn)榭谇患?xì)菌導(dǎo)致的