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走路時間長了腰疼，主要是存在腰椎間盤退變，或者腰椎滑脫的因素。走路時間長了意味著腰椎站立時間過久，負(fù)荷過大，當(dāng)存在輕度的腰椎間盤退變的時候，由于長時間的負(fù)荷增加，會造成間盤突出過重，從而引起腰痛，或者出現(xiàn)腿上的下肢疼痛。
腰椎滑脫在久站或者負(fù)重增加之后，滑移也會增加，對腰部的軟組織刺激必然會產(chǎn)生加重，從而引起腰部疼痛。主要原因是腰椎間盤或者腰椎滑脫的問題，肌肉的問題也有可能，但并不占主要的地位。