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主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

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櫻桃升糖指數(shù)

2023-07-14 14:20:07收聽：-

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櫻桃升糖指數(shù)

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櫻桃升糖指數(shù)是22，水果里面的糖分指標有兩個，一個是升糖指數(shù)，也就是血糖升高的快慢，主要影響吸收。升糖指數(shù)比較高，影響血糖快速升高。如果糖尿病患者食用的話，如果過量可能影響會比較大，但是如果適量影響也有限。另一個是含糖量，如果含量比較多，對血糖影響更大，這兩個指標更看重的是含糖量。
櫻桃升糖指數(shù)適度，而且含糖