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副主任醫(yī)師

廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

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人流后食譜搭配及做法

2023-01-06 10:31:08收聽：-

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人流后食譜搭配及做法

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人工流產(chǎn)之后在飲食上要加強營養(yǎng)，原則上是清淡飲食，并且補充蛋白質(zhì)，補充維生素類，并且要考慮補血。建議早餐可以是小米粥、雞蛋，這樣營養(yǎng)搭配比較均衡，中餐建議用烏雞加少量的枸杞燉湯，喝雞湯，可以吃魚，可以做米飯，這樣營養(yǎng)搭配也均衡，并且建議炒青菜，維生素也有，蛋白質(zhì)也有，而且又達(dá)