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吃什么堅(jiān)果可以減肥
2023-09-16 16:56:26收聽：-
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吃什么堅(jiān)果可以減肥
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減肥期間不建議吃堅(jiān)果，肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量，而減肥根本的方法是減少熱量的攝入，增加能量的消耗。在減肥期間不建議吃堅(jiān)果，因?yàn)閳?jiān)果含有比較高的油脂，過多的油脂帶來過多的熱量，在減肥期間不利于達(dá)到療效。
減肥期間不僅不能吃堅(jiān)果，其他的食物也要注意，比如含糖的食物，像甜飲
減肥期間不僅不能吃堅(jiān)果，其他的食物也要注意，比如含糖的食物，像甜飲