![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/72/AE/03AB19D7373961926407455AD53D72AE.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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什么補(bǔ)氣
2023-08-16 09:54:16收聽：-
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什么補(bǔ)氣
語音內(nèi)容
補(bǔ)氣的食物很多，具體如下：
1、山藥：比較常見的有山藥，可補(bǔ)益肺腎之氣。
2、紅棗：紅棗中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、維生素、鐵、脂肪、糖類等，都是人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，對于貧血、面白、氣血不足的人，適當(dāng)食用紅棗可起到補(bǔ)氣的效果。
3、土豆：性平、微涼，歸脾、胃、大腸三經(jīng)，可有效改善腸胃氣虛的現(xiàn)象。
4、桂圓：補(bǔ)氣效果很好，尤其適合貧
1、山藥：比較常見的有山藥，可補(bǔ)益肺腎之氣。
2、紅棗：紅棗中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、維生素、鐵、脂肪、糖類等，都是人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，對于貧血、面白、氣血不足的人，適當(dāng)食用紅棗可起到補(bǔ)氣的效果。
3、土豆：性平、微涼，歸脾、胃、大腸三經(jīng)，可有效改善腸胃氣虛的現(xiàn)象。
4、桂圓：補(bǔ)氣效果很好，尤其適合貧