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長期睡乳膠床墊的危害包括以下幾點：
1、背部肌肉勞損：因床墊過軟，不能對背部提供合適的支撐，會導致背部肌肉長期緊張引起肌肉勞損性酸痛癥狀；
2、脊柱發(fā)生變形：乳膠床墊無法維持脊柱生理曲度，長期使用可以導致脊柱生理曲度發(fā)生改變，甚至出現(xiàn)側(cè)向彎曲。脊柱發(fā)生變形后可以引起周圍肌肉受力不均衡，出現(xiàn)繼發(fā)性肌肉勞損，進而引起背部疼痛及活動受限；
3、脊柱小關節(jié)退變：長期使用乳膠床墊，脊柱穩(wěn)定性會逐漸下降，脊柱小關節(jié)也會發(fā)生退行性改變，嚴重時還可以出現(xiàn)脊柱小關節(jié)功能紊亂，發(fā)生突然疼痛及脊柱活動受限。