国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

通乳的方法很多，具體如下：
1、中藥通乳，多用于產(chǎn)后氣血虛弱導致的奶水不足。選用具有補血益氣、舒筋通絡、活血化瘀的中藥，煎煮或者煲湯食用，長期堅持效果明顯；
2、針灸按摩，按摩或針刺身體上的穴位和經(jīng)絡，疏肝健脾，安神補氣，調節(jié)臟腑功能，促進乳汁分泌；
3、食療，多吃花生豬腳湯、鯽魚湯等富含豐富膠原蛋白的食物，增加營養(yǎng)，增加乳汁分泌。平時注意休息，保證充足的睡眠時間，保持心情舒暢，讓寶寶多吸吮乳房刺激泌乳，多喝水，按需哺乳。