![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/EF/36/12F71E1D92382A312BC4084E41B9EF36.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
增強(qiáng)肺活量的鍛煉方法
2023-04-02 14:23:25收聽：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
增強(qiáng)肺活量的鍛煉方法
語音內(nèi)容
增強(qiáng)肺活量的鍛煉方法，主要通過增加肺功能增強(qiáng)肺活量，可以通過臨床常見的縮唇呼吸來提高。
縮唇呼吸指深吸一口氣將嘴唇飽滿閉緊，進(jìn)而將嘴唇閉緊的同時(shí)慢慢呼出一口氣，堅(jiān)持每日做4-5次，屬于明顯的增加肺活量的辦法。
如果此種方法不會(huì)操作可以通過吹氣球的辦法增加肺活量，患者也可以通過慢跑、爬樓等步行的
縮唇呼吸指深吸一口氣將嘴唇飽滿閉緊，進(jìn)而將嘴唇閉緊的同時(shí)慢慢呼出一口氣，堅(jiān)持每日做4-5次，屬于明顯的增加肺活量的辦法。
如果此種方法不會(huì)操作可以通過吹氣球的辦法增加肺活量，患者也可以通過慢跑、爬樓等步行的