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      月經(jīng)期間可以吃阿膠么
      2023-04-12 23:26:43收聽-
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      月經(jīng)期間可以吃阿膠么
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      來月經(jīng)期間可以吃阿膠,分析如下:
      第一、女性在月經(jīng)期間會(huì)因失血而損失較多的營養(yǎng)物質(zhì),比如脂肪、蛋白質(zhì),以及氨基酸,同時(shí)還伴有維生素的丟失,例如維生素A、維生素B、維生素E等等,這些損失的營養(yǎng)物質(zhì)會(huì)對(duì)女性的身體健康及肝臟免疫系統(tǒng)造成不良的影響,阿膠富含多種植物蛋白以及人體必需的各種氨基酸,也有稀有元素,如鋅和硒,因此,在月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)某园⒛z,起到滋補(bǔ)身體、提高免疫力的作用。
      第二、一部分女性在月經(jīng)期間會(huì)由于情緒方面的不良反應(yīng),比如焦慮、緊張或者是抑郁等等,而造成失眠或者喜怒無常等不良的表現(xiàn)。阿膠具有醒神、安腦、鎮(zhèn)靜、催眠的作用,所以,在月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)某园⒛z,提高自身的整體素質(zhì)。
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