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      月經(jīng)期間可以吃阿膠么
      2023-04-12 23:26:43收聽-
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      月經(jīng)期間可以吃阿膠么
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      來月經(jīng)期間可以吃阿膠,分析如下:
      第一、女性在月經(jīng)期間會因失血而損失較多的營養(yǎng)物質,比如脂肪、蛋白質,以及氨基酸,同時還伴有維生素的丟失,例如維生素A、維生素B、維生素E等等,這些損失的營養(yǎng)物質會對女性的身體健康及肝臟免疫系統(tǒng)造成不良的影響,阿膠富含多種植物蛋白以及人體必需的各種氨基酸,也有稀有元素,如鋅和硒,因此,在月經(jīng)期間可以適當?shù)某园⒛z,起到滋補身體、提高免疫力的作用。
      第二、一部分女性在月經(jīng)期間會由于情緒方面的不良反應,比如焦慮、緊張或者是抑郁等等,而造成失眠或者喜怒無常等不良的表現(xiàn)。阿膠具有醒神、安腦、鎮(zhèn)靜、催眠的作用,所以,在月經(jīng)期間可以適當?shù)某园⒛z,提高自身的整體素質。
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