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主治醫(yī)師

合肥東驊康復醫(yī)院

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按摩手法有哪些

2023-01-08 10:40:58收聽：-

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按摩手法有哪些

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語音內(nèi)容

常用的按摩手法有以下幾種，按、摩、推、拿、揉、搓、掐、點、扣、滾、捏、擦等等。
按，指用手指或手掌在皮膚或穴位上進行有節(jié)奏的按壓。
摩是用手指或手掌在皮膚或穴位上進行柔和的摩擦。
推是用手指或手掌向前、向上、或者向外推擠皮膚的肌肉。
拿是用一手或雙手，拿住皮膚肌肉或者腱膜向上提起，然后又放下。
柔是用手指或者