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產(chǎn)后恢復(fù)就是懷孕后身體各個(gè)方面都發(fā)生變化，如心臟方面、身材方面、泌尿生殖系統(tǒng)等，產(chǎn)后這些變化恢復(fù)到孕前則叫產(chǎn)后恢復(fù)。這需要一個(gè)過程，產(chǎn)后恢復(fù)一般需要42天，在這42天期間，需要做好保養(yǎng)，以免引起月子病。產(chǎn)后恢復(fù)期間注意睡眠充足，另外注意保暖、不要吃硬的、不易消化的食物，容易加重胃腸道負(fù)擔(dān)。注意衛(wèi)生，勤洗澡，但洗澡