![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/1F/A2/EC3487545CBA603FF7FE16584BA21FA2.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
怎樣促進(jìn)消化
2023-08-02 14:31:52收聽(tīng)：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
怎樣促進(jìn)消化
語(yǔ)音內(nèi)容
促進(jìn)消化主要可采取以下方法：
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：有效調(diào)整飲食可以減輕消化不良的癥狀，如減少高脂、生冷、辛辣食物，減少碳酸飲料、酒精、濃茶等攝入，多給予面包、酸奶、蜂蜜、面湯、米粥等緩解消化不良的癥狀。進(jìn)餐方式、進(jìn)餐是否規(guī)律也會(huì)影響到消化，不吃早餐、多餐，還有食用甜食和產(chǎn)氣食物，都會(huì)加重消化不良癥狀。
2
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：有效調(diào)整飲食可以減輕消化不良的癥狀，如減少高脂、生冷、辛辣食物，減少碳酸飲料、酒精、濃茶等攝入，多給予面包、酸奶、蜂蜜、面湯、米粥等緩解消化不良的癥狀。進(jìn)餐方式、進(jìn)餐是否規(guī)律也會(huì)影響到消化，不吃早餐、多餐，還有食用甜食和產(chǎn)氣食物，都會(huì)加重消化不良癥狀。
2