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坐骨神經(jīng)痛患者可以做一些直腿抬高、挺腰行走，以及適度下蹲，來進(jìn)行康復(fù)運(yùn)動(dòng)鍛煉。坐骨神經(jīng)是人體中軸最長(zhǎng)的神經(jīng)，坐骨神經(jīng)痛是尺神經(jīng)受到壓迫或者炎癥性的損害而引起的保護(hù)性反應(yīng)。一般表現(xiàn)為局部的疼痛，大多數(shù)情況下，疼痛可能會(huì)先從腰部開始，經(jīng)臀部，然后向下傳至大腿后側(cè)、小腿外側(cè)，最