孕早期吃什么對胎兒好
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孕早期吃什么對胎兒好
陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
擅長: 危重病人的營養(yǎng)治療，糖尿病的營養(yǎng)治療，兒童營養(yǎng)不良治療，孕產(chǎn)婦營養(yǎng)指導(dǎo)等。主要從事腸內(nèi)腸外營養(yǎng)治療，常見疾病的營養(yǎng)治療、營養(yǎng)咨詢等工作。
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孕早期可能會出現(xiàn)妊娠反應(yīng)，大部分的孕婦在這個時候會出現(xiàn)食欲下降，有時表現(xiàn)為惡心、嘔吐，在這個時候可以多吃水果和蔬菜。也可以口服DHA，DHA是人體非常重要的不飽和脂肪酸，是神經(jīng)系統(tǒng)生長發(fā)育的主要組成部分，所以在懷孕的時候吃DHA可以促進胎兒腦的發(fā)育，并且可以預(yù)防產(chǎn)后抑郁和減少孕婦孕期并發(fā)癥，都是非常有好處的。也可以多吃含有維生素的食物，比如維生素C、維生素E。
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