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    孩子總是不長個子怎么辦

    2023-01-06 08:45

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    孩子個子的高矮與遺傳因素和環(huán)境因素影響很大,父母的個子高,孩子的個子就很高,但是環(huán)境因素對孩子的生長發(fā)育也非常重要,現(xiàn)在子代均比父代高的很多,說明飲食合理,要想孩子長得高,首先要飲食合理,合理的膳食是非常重要的。
    其次是充足的睡眠,因為生長激素是在晚上十點睡眠狀態(tài)下分泌達峰值,如果這時孩子沒有休息還在玩耍,生長激素的分泌就會受到影響,會影響孩子的長個。同時適當?shù)腻憻捒梢栽黾雍⒆由L,尤其是戶外運動活化維生素D,使維生素D的活性增高,加速鈣的吸收,使骨骼更加強壯。總之,孩子的個子高矮與外周環(huán)境影響很大,合理飲食、充分睡眠、適當?shù)倪\動對孩子的生長非常有利。

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