国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

吃燕麥的好處有以下幾點(diǎn)：一、能夠預(yù)防和控制超重和肥胖的發(fā)生，因?yàn)檠帑溨懈缓S富的膳食纖維，其吸水、膨脹后有著很強(qiáng)的飽腹感，因此能夠避免攝入其他過(guò)多的食物，在控制超重和肥胖方面的好處非常的明顯。二、預(yù)防便秘，降低大腸癌的發(fā)生率，因?yàn)檠帑溨械纳攀忱w維能夠機(jī)械性的刺激腸道蠕動(dòng)促進(jìn)排便，減少糞便中有害成分與腸黏膜接觸的面積和時(shí)間，因此在預(yù)防便秘，降低大腸癌發(fā)生率方面的好處也非常的明顯。