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鹽水泡腳應該在晚上睡覺之前，鹽水泡腳可以消毒、殺菌、祛除腳癬和腳的多汗，很多人都有睡前熱水泡腳的習慣。熱水泡腳的好處有：
一、促進血液循環(huán)，熱水泡腳可以擴張足部血管，促進足部及全身的血液循環(huán)。
二、緩解手腳冰涼，熱水泡腳可以促進血液循環(huán)，使腳部的局部血液充足，改善手、腳冰涼。
三、改善睡眠質量，