![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/77/6E/802F4504D363E4A4A5629FB4EBE9776E.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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幾點(diǎn)吃鈣片是最佳時(shí)間
2023-02-09 22:38:14收聽：-
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幾點(diǎn)吃鈣片是最佳時(shí)間
語(yǔ)音內(nèi)容
晚上補(bǔ)鈣效果好，這是由于后半夜的血鈣維持依賴于骨鈣的釋放，因此臨睡前服用鈣劑或含鈣豐富的奶制品，可以有效的預(yù)防鈣從骨頭轉(zhuǎn)移到血液中。
另外，鈣劑分次服用較單次服用吸收率高，而且因?yàn)檫M(jìn)餐時(shí)胃酸分泌較多，所以老年人進(jìn)餐以后服用鈣劑吸收好，而且能夠減少對(duì)于胃腸的刺激。
但是，如果選擇的
另外，鈣劑分次服用較單次服用吸收率高，而且因?yàn)檫M(jìn)餐時(shí)胃酸分泌較多，所以老年人進(jìn)餐以后服用鈣劑吸收好，而且能夠減少對(duì)于胃腸的刺激。
但是，如果選擇的