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后腦勺輕度發(fā)麻可以用自己的手指進(jìn)行按壓頭部，可以用熱毛巾熱敷自己的后腦勺。如果麻木比較嚴(yán)重建議盡早到醫(yī)院去診治，先做腦CT，排除是否有腦血管疾病。平時(shí)一定要注意多休息，避免劇烈活動(dòng)，不過(guò)也不要太緊張、焦慮，不要長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)、電腦，合理的進(jìn)行飲食。后腦勺發(fā)麻的患者可以多吃水果、蔬菜，增強(qiáng)體育鍛煉，睡前喝牛奶或者蜂蜜水，有利于緩解這種癥狀?；颊呖梢匀メt(yī)院咨詢醫(yī)生，服用安神補(bǔ)腦藥物，因?yàn)楹竽X勺發(fā)麻很可能是由于神經(jīng)衰弱所引起。需要患者盡早去正規(guī)的醫(yī)院咨詢醫(yī)生盡快治療，防止錯(cuò)過(guò)最佳治療時(shí)間。