![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/54/0F/A4CADA9DA6F38842028ABECE126E540F.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
上夜班白天睡不著怎么回事
2023-04-29 11:48:33收聽：-
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上夜班白天睡不著怎么回事
語音內(nèi)容
上夜班，白天睡不著，是因?yàn)榘l(fā)生了睡眠節(jié)律紊亂，也屬于睡眠障礙當(dāng)中的一種類型。正常的人體存在的生物鐘，有一定的晝夜節(jié)律，在白天活動(dòng)，晚上休息，晝夜節(jié)律的形成和人體一直以來的活動(dòng)習(xí)慣有關(guān)，也和內(nèi)分泌激素的分泌有關(guān)，比如褪黑素。
褪黑素就是人體中最重要的和
褪黑素就是人體中最重要的和