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月經(jīng)期間可以喝紅豆薏米粥，理由如下：
1、女性在月經(jīng)期間會(huì)有一定的失血，造成營養(yǎng)物質(zhì)的丟失，比如蛋白質(zhì)、維生素、糖類、氨基酸。營養(yǎng)物質(zhì)對(duì)身體健康起著重要作用，如果在月經(jīng)期間失血造成營養(yǎng)物質(zhì)丟失嚴(yán)重，會(huì)對(duì)女性的健康產(chǎn)生不良影響。女性在月經(jīng)期間增加營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，紅豆薏米粥就含有較豐富的維生素、糖、蛋白質(zhì)，女性在月經(jīng)期間適當(dāng)喝紅豆薏米粥，可以起到補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)的作用；
2、月經(jīng)期間情緒上波動(dòng)產(chǎn)生消化不良，比如惡心、嘔吐、厭食，紅豆薏米粥具有促進(jìn)消化、養(yǎng)胃、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的功效，女性在月經(jīng)期間喝紅豆薏米粥，對(duì)胃腸道和消化吸收也有好處。