![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/C3/32/570516B10B5E3E01EF6DBC9FA44BC332.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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產(chǎn)后骨盆修復(fù)最佳時(shí)間
2023-11-07 21:41:39收聽(tīng)：-
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產(chǎn)后骨盆修復(fù)最佳時(shí)間
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女性產(chǎn)后骨盆修復(fù)的最佳時(shí)間是在產(chǎn)后42-180天左右，此期間進(jìn)行修復(fù)不僅能夠縮短修復(fù)所需要的時(shí)間，而且修復(fù)效果較好?？梢匀フ?guī)醫(yī)院進(jìn)行骨盆修復(fù)，主要通過(guò)鍛煉進(jìn)行恢復(fù)，但注意不能進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，以免子宮出現(xiàn)下垂，嚴(yán)格根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)。
在骨盆修復(fù)時(shí)期要注意睡眠充足，營(yíng)養(yǎng)均衡。多吃蛋白質(zhì)豐富的食物
在骨盆修復(fù)時(shí)期要注意睡眠充足，營(yíng)養(yǎng)均衡。多吃蛋白質(zhì)豐富的食物