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主任醫(yī)師

安徽省婦幼保健院

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月經期間適合煲什么湯

2023-06-01 14:09:26收聽：-

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月經期間適合煲什么湯

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月經期間適合煲補充氣血的湯，可以給機體補充足量的氣血，比如紅棗枸杞湯、豬蹄湯、天麻燉乳鴿湯等。因為月經期間女性會丟失大量的氣血，還會丟失大量的營養(yǎng)物質以及鐵元素。尤其是月經量大的女性，很容易發(fā)生缺鐵性貧血的可能，所以還需要多吃動物內臟、瘦肉、牛肉等紅色的肉類，還可以多吃紅棗、紅糖等