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周曙光
主任醫(yī)師
安徽省婦幼保健院
婦科
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月經期間適合煲什么湯
2023-06-01 14:09:26
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月經期間適合煲什么湯
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月經期間適合煲補充氣血的湯,可以給機體補充足量的氣血,比如紅棗枸杞湯、豬蹄湯、天麻燉乳鴿湯等。因為月經期間女性會丟失大量的氣血,還會丟失大量的營養(yǎng)物質以及鐵元素。尤其是月經量大的女性,很容易發(fā)生缺鐵性貧血的可能,所以還需要多吃動物內臟、瘦肉、牛肉等紅色的肉類,還可以多吃紅棗、紅糖等