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月經(jīng)期吃什么
2023-03-09 19:10:20收聽：-
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月經(jīng)期吃什么
語音內(nèi)容
女性在來月經(jīng)期間，身體抵抗力會下降，是比較虛弱的，也會影響胃腸道的正常生理功能，所以一定要注意飲食，要根據(jù)個人體質(zhì)來對飲食方面做出一定的調(diào)理。如果體質(zhì)偏熱，應(yīng)該吃藕、百合、苦瓜等平和及偏寒性的食物，如身體里有寒氣，可以吃姜、牛肉、羊肉等偏溫性的食物，如果有肝氣不舒存在，可以用玫瑰花、月季花泡水喝，能夠起到疏肝