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黑枸杞主要歸腎經(jīng)，中醫(yī)五色配五臟，黑色入腎，所以黑枸杞尤其擅長補腎。腎虛又分陰虛和陽虛，黑枸杞是滋補腎陰同時益精血，卻無溫腎助陽的作用。本品的補腎陰作用，可以治療腎陰虛導(dǎo)致的腰膝酸痛、五心煩熱、潮熱盜汗，每天吃20?；究梢詽M足治療作用，偶爾忘了也不會影響療效。
對于平時工作緊張的人，吃黑枸杞也是一種補腎簡便之法，可以不拘時間，每日不得超過15粒。本品可以治療腎精虧損導(dǎo)致的頭發(fā)早白，一般配伍黑芝麻，可以每日黑枸杞30粒，黑芝麻適量。對于產(chǎn)后大出血引起面色蒼白，可以配合藥物，可把黑枸杞作為食療常吃，每日30粒。