![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/A0/70/26944B4847E70ECA2CE8A9A1C58CA070.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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大姨媽期間吃什么水果
2023-11-18 08:27:15收聽(tīng)：-
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大姨媽期間吃什么水果
語(yǔ)音內(nèi)容
月經(jīng)期間女性可以吃大部分市面上的水果，通?？梢猿蕴O(píng)果、香蕉、梨、柿子、芒果、獼猴桃、桑葚、火龍果、橘子、草莓等，但是在用量方面要避免過(guò)多食用涼性水果以免腹瀉，比如西瓜等。在整個(gè)經(jīng)期的過(guò)程中，盡量以清淡的飲食為主，避免生冷辣和過(guò)于油膩的食物，可以多吃有營(yíng)養(yǎng)的東西，補(bǔ)充體內(nèi)所需的