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孕期多吃牛肉好嗎
2023-11-01 19:20:41收聽：-
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孕期多吃牛肉好嗎
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孕期增加牛肉的攝入量有好處，牛肉的營養(yǎng)價(jià)值高，且高蛋白、低脂肪適合孕婦食用。牛肉具有健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)氣養(yǎng)血、強(qiáng)健筋骨的作用。牛肉中含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，為胎兒體格發(fā)育提供營養(yǎng)，增加孕婦身體抵抗力，牛肉中含有多種維生素和礦物質(zhì)，如鈣、鐵、鉀含量特別高能促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育、預(yù)防骨質(zhì)疏松和孕期發(fā)生貧血，還有消腫作用