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喝白開水會不會發(fā)胖
2023-04-17 23:55:42收聽：-
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喝白開水會不會發(fā)胖
語音內(nèi)容
多喝白開水并不會長胖，肥胖最主要的原因是攝入的熱量長期大于消耗的熱量，過多的熱量就以脂肪的形式儲存在身體當(dāng)中帶來肥胖。肥胖影響生活質(zhì)量，肥胖縮短我們的壽命，會引起高血壓、糖尿病、心腦血管疾病，以及睡眠呼吸暫停綜合征、脂肪肝。要想避免肥胖，最根本的方法是減少熱量的攝入，增加能量的消耗。白
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