![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/FA/7E/5DFF6242A1D384737387A2946AA4FA7E.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
腰閃到了怎么辦
2023-09-07 16:10:03收聽：-
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腰閃到了怎么辦
語(yǔ)音內(nèi)容
我們所說(shuō)的腰閃到了，其實(shí)就是腰肌急性扭傷。
在扭傷的當(dāng)時(shí)可以采用局部冰敷的方法，因?yàn)榕?dāng)時(shí)會(huì)有腰肌局部微血管的破裂、出血，這個(gè)時(shí)候冰敷可以收縮血管，減少出血，減少局部的滲出，減少腫脹。
在24小時(shí)之后可以改用熱敷，可以促進(jìn)局部的血液供應(yīng)，加快組織的愈合。腰扭傷后要絕對(duì)臥床休息，盡量避免彎腰勞作。
可以用一些消炎
在扭傷的當(dāng)時(shí)可以采用局部冰敷的方法，因?yàn)榕?dāng)時(shí)會(huì)有腰肌局部微血管的破裂、出血，這個(gè)時(shí)候冰敷可以收縮血管，減少出血，減少局部的滲出，減少腫脹。
在24小時(shí)之后可以改用熱敷，可以促進(jìn)局部的血液供應(yīng)，加快組織的愈合。腰扭傷后要絕對(duì)臥床休息，盡量避免彎腰勞作。
可以用一些消炎