国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<label id="azyv8"><kbd id="azyv8"></kbd></label>

<td id="azyv8"><s id="azyv8"><b id="azyv8"></b></s></td>

副主任醫(yī)師

內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院

骨關(guān)節(jié)科

-視頻-文章-語音

脖子酸疼怎么辦

2023-09-24 16:15:53收聽：-

手機瀏覽

用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看

脖子酸疼怎么辦

00:0001:28

語音內(nèi)容

如果出現(xiàn)脖子酸疼的癥狀，應該多注意休息，避免長期的低頭伏案工作，晚上睡覺盡可能睡軟硬適中的床，枕頭不要太高、不要太低，不要經(jīng)常熬夜，防止過度的疲勞。不做過量的運動，適度的健身活動、適度的活動頸部，不要猛然回頭，可以搭配應用中醫(yī)的針灸、推拿或者理療的方式進行輔助醫(yī)治。
如果酸痛得非常厲害，對膏藥不過