脖子酸疼怎么辦
2023-09-24 16:15:53收聽:-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
脖子酸疼怎么辦
語音內(nèi)容
如果出現(xiàn)脖子酸疼的癥狀,應該多注意休息,避免長期的低頭伏案工作,晚上睡覺盡可能睡軟硬適中的床,枕頭不要太高、不要太低,不要經(jīng)常熬夜,防止過度的疲勞。不做過量的運動,適度的健身活動、適度的活動頸部,不要猛然回頭,可以搭配應用中醫(yī)的針灸、推拿或者理療的方式進行輔助醫(yī)治。
如果酸痛得非常厲害,對膏藥不過
如果酸痛得非常厲害,對膏藥不過