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青少年跑步跑的膝蓋疼多數(shù)是由于膝關(guān)節(jié)的脛骨結(jié)節(jié)軟骨炎而導(dǎo)致，這是青少年運(yùn)動(dòng)損傷最常見(jiàn)的一種原因，可以出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)髕骨下方脛骨結(jié)節(jié)處的疼痛，在查體時(shí)有明顯的叩擊痛以及壓痛，X線片上可以表現(xiàn)為脛骨結(jié)節(jié)處的不連續(xù)，這時(shí)可以通過(guò)以下的治療方法來(lái)緩解疼痛：
第一、物理治療，可以用微波理療、遠(yuǎn)紅外線的理療或者是熱敷，這樣能夠起到緩解疼痛、減輕炎癥的作用。
第二、口服藥物治療，可以口服止痛的藥物，比如塞來(lái)昔布，同時(shí)可以用外用藥物治療，比如通絡(luò)祛痛膏，這樣也能夠起到很好的止痛的作用。
第三、要停止跑步，注意休息，避免脛骨結(jié)節(jié)進(jìn)一步損傷，一般在成年之后骨骺會(huì)自行閉合，疼痛消失。