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精神緊張性放屁，主要原因是過度緊張和焦慮，過分關(guān)注自己的行為，反復(fù)的強(qiáng)化有可能使這一行為出現(xiàn)的頻率越來越高，同時(shí)出現(xiàn)讓自己尷尬、后悔、羞恥等一系列情緒反應(yīng)，異常痛苦，必須要積極進(jìn)行調(diào)整，首先應(yīng)該努力做到以下幾個(gè)方面：
1、及時(shí)克制緊張情緒，讓自己有足夠能力安靜下來，比如可以適當(dāng)訓(xùn)練自己的呼吸或者是使用想象放松的方法，讓自己快速安靜下來。
2、對于嚴(yán)重的緊張性放屁問題，也可以考慮服用藥物治療，比如服用抗焦慮藥物勞拉西泮、奧沙西泮等等。
如果綜合使用以上方法，一般都會有很好效果。