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      例假期間飲食注意什么
      2023-09-22 13:27:04收聽-
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      例假期間飲食注意什么
      語音內(nèi)容
      月經(jīng)期時體內(nèi)雌激素和孕激素出現(xiàn)斷崖式下降,子宮內(nèi)膜的剝脫會導(dǎo)致月經(jīng)來潮。
      雌激素和孕激素劇烈的變化實際上導(dǎo)致內(nèi)分泌重大的變化,機(jī)體是處在一種應(yīng)激的狀態(tài),機(jī)體免疫力明顯下降,這時非常容易因為風(fēng)寒或者因為生氣出現(xiàn)發(fā)燒、感冒、咳嗽等問題,所以建議大家要重視。
      包括飲食要注意清淡