![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/16/BE/59EF51B18CD477911260E07DAF1616BE.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
例假期間飲食注意什么
2023-09-22 13:27:04收聽：-
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例假期間飲食注意什么
語音內(nèi)容
月經(jīng)期時(shí)體內(nèi)雌激素和孕激素出現(xiàn)斷崖式下降，子宮內(nèi)膜的剝脫會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)來潮。
雌激素和孕激素劇烈的變化實(shí)際上導(dǎo)致內(nèi)分泌重大的變化，機(jī)體是處在一種應(yīng)激的狀態(tài)，機(jī)體免疫力明顯下降，這時(shí)非常容易因?yàn)轱L(fēng)寒或者因?yàn)樯鷼獬霈F(xiàn)發(fā)燒、感冒、咳嗽等問題，所以建議大家要重視。
包括飲食要注意清淡
雌激素和孕激素劇烈的變化實(shí)際上導(dǎo)致內(nèi)分泌重大的變化，機(jī)體是處在一種應(yīng)激的狀態(tài)，機(jī)體免疫力明顯下降，這時(shí)非常容易因?yàn)轱L(fēng)寒或者因?yàn)樯鷼獬霈F(xiàn)發(fā)燒、感冒、咳嗽等問題，所以建議大家要重視。
包括飲食要注意清淡