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其實腳踩黃豆沒有太多的好處，是非常反對這樣去做的。
主要是因為黃豆不平，踩在上面，理解是能夠刺激到腳下面的穴位，但是實際上并不是。人老之后，足弓就變平了，這時不能用尖銳的異物進行刺激。
腳本身的循環(huán)就不好，腳底脂肪不多，用尖銳的異物去刺激，很容易損傷足底的筋膜，損傷之后病人走起路來就會疼。糖尿病的病人，老用黃豆這種堅硬東西去刺激，很容易出現(xiàn)潰瘍，出現(xiàn)糖尿病足。
因此，腳踩黃豆沒什么好處，穿鞋都要求穿厚底、軟底、寬松的鞋，就是為了不刺激足底。