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胃不好是可以吃燕麥片的，但是要注意適量，不要過多地吃，否則會出現(xiàn)腹瀉、腹部脹滿疼痛的癥狀，具體如下：1、燕麥片中含有豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)胃腸蠕動，有效地改善消化不良和便秘的情況，特別適合于習(xí)慣性便秘的患者。常吃燕麥還可以提高人體的抵抗力和免疫力，治療和預(yù)防感冒。2、燕麥片中含有豐富的維生素和葉酸，還有鐵、鋅、磷、鈣等礦物質(zhì)，可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)和新陳代謝，具有改善貧血的效果。3、燕麥中的粗纖維不容易消化、吸收，所以胃不好的人盡量不要過多地吃燕麥片，否則會增加腸胃負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)腹部脹滿疼痛、腹瀉的癥狀。