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張佐峰
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

婦科

經(jīng)期吃什么可以排出瘀血

2023-05-15 17:39

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語音內(nèi)容

經(jīng)期可以多吃海帶、黑芝麻、黑木耳、桂圓等食物，還可以吃紅豆紫米粥，促進(jìn)宮內(nèi)淤血排出，緩解淤血引起的痛經(jīng)。也可以喝紅糖水，紅糖水性溫，可以補(bǔ)血、活血，促進(jìn)血液循環(huán)，玫瑰花茶也可以活血化瘀，排出體內(nèi)淤血。宮內(nèi)淤血嚴(yán)重需要在醫(yī)生指導(dǎo)下合理服用中藥調(diào)理，比如紅花、當(dāng)歸、黃芪、黨參，可以疏通經(jīng)絡(luò)、活血的作用，也可以服用益母草和生化顆粒，促進(jìn)子宮內(nèi)淤血排除，緩解經(jīng)期不適癥狀。在月經(jīng)期需要保暖，不能吃涼的食物，以免引起宮寒導(dǎo)致宮內(nèi)淤血，平時(shí)適當(dāng)活動可以增強(qiáng)身體抵抗力，有助于經(jīng)血排出。

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