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近視眼的發(fā)生可以簡(jiǎn)單的歸納為兩個(gè)因素：
1、內(nèi)因，這種內(nèi)在的因素主要是指遺傳，患者家族里有近視，尤其是高度近視，這個(gè)遺傳因素就存在；
2、外在因素，外在因素包括我們?nèi)粘５纳盍?xí)慣、生活的環(huán)境、還有用眼的狀態(tài)等等因素；
3、一些疾病最后造成的。
內(nèi)在的因素是不可以控制的，不能夠由自我解決的。需要控制的和能夠起到一定作用的，是改善外界的影響。首先是注意用眼的姿勢(shì)，不要在移動(dòng)的汽車(chē)上，和走路的時(shí)候看書(shū)、看手機(jī)，寫(xiě)字也要保持一個(gè)正常的姿勢(shì)。同時(shí)要注意不要過(guò)分的用眼，尤其是近距離、長(zhǎng)時(shí)間閱讀和看手機(jī)，這些都要自我控制調(diào)整，還應(yīng)多進(jìn)行一些戶(hù)外的活動(dòng)，這些都是有利于控制近視發(fā)展的，一些可以做到自我調(diào)整的方式。