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通過(guò)曬后背把所有的寒氣逼出來(lái)不太現(xiàn)實(shí)，曬后背可改善風(fēng)寒襲表的狀態(tài)，而腎陽(yáng)虛需用藥物或者其它辦法進(jìn)行調(diào)整。
人感受的寒涼有外感的途徑，同時(shí)有內(nèi)生的途徑，有里寒和表寒之分，表寒來(lái)自于自然界的風(fēng)寒、暑濕、燥火，寒本身是氣候特征，同時(shí)也可以使人致病。外感的寒涼最好從表而解，不要讓其入里，入里的寒涼往往是由于人的陽(yáng)虛以及陽(yáng)氣、胃氣虛弱，同時(shí)還有腎陽(yáng)虛衰，腎陽(yáng)的虛衰不可能通過(guò)曬后背來(lái)補(bǔ)充腎陽(yáng)，腎陽(yáng)虛可以用藥物或者用其他的辦法進(jìn)行調(diào)整，僅僅通過(guò)曬太陽(yáng)不能夠改善腎陽(yáng)虛，只能改善風(fēng)寒襲表的狀態(tài)，曬后背更多的是補(bǔ)鈣，補(bǔ)充紫外線、維生素D。
曬后背的人可能會(huì)出現(xiàn)日光性皮炎，可以口服具有清火解毒的中成藥物，進(jìn)行涼血、解毒、降火、止癢的治療。在外治方面可以局部冷濕敷硼酸溶液或者應(yīng)用生理鹽水溶液進(jìn)行冷濕敷，同時(shí)可以配合抗菌、消炎的藥物進(jìn)行涂抹，在治療期間要避免被紫外線照射。